Quantifizierung der Trainingsbelastung und Verletzungen von Läufern

Es wird vermutet, dass Trainingsfehler die Ursache für die meisten Verletzungen beim Laufen sind. Einige Studien stimmen darin überein, dass eine schlecht angepasste Trainingsbelastung ein großes Risiko für die Entwicklung einer Running-Related Injury (RRI) darstellt, insbesondere bei unerfahrenen Läufern. Die Trainingsbelastung, die durch Messung der Lauffrequenz, -geschwindigkeit, -dauer, -distanz und -intensität ermittelt werden kann, stellt eine Schätzung des Belastungsniveaus des Körpers dar und kann somit das Verletzungsrisiko vor ...