Lauf dich jung

Laufen ist simpel – und gerade deshalb so wirkungsvoll. In Lauf dich jung! verbindet Christian Gäbler medizinische Expertise, aktuelle sportwissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen zu einem motivierenden und fundierten Plädoyer für die wohl einfachste Gesundheitsmaßnahme der Welt. Als langjähriger Leiter der Sportorthopädie am AKH Wien, Berater des Wien Marathons und passionierter Läufer räumt Gäbler mit Laufmythen auf – allen voran mit der Angst vor Knieschäden. Statt Alarmismus bietet er Orientierung: Was tut ...